ほな、おおきに(ブログ)

2010年10月25日(月曜日)

橋本病

ある調査では、8人に一人の割合で発症してるらしい。

でも私はきいたことない病名。

正式には「甲状腺機能低下症」

その橋本病らしい私。

自覚症状は全くないので困ったもんです。

幸い軽く、薬に頼らず自分でなんとかなる範囲らしいんですが。

食養生で!

食養生といえば、普段の食生活そのものが食養生とこころがけているのに、

これ以上なんの食養生なんでしょう。

思い当たるのは、食べすぎ、早食い、スイーツに弱い。

 

なんと・・・昆布を食べ過ぎてはいけないらしいんです。

ヨードを多く含む昆布が、悪さするらしいんです。

 

我が家の基本は昆布と椎茸のだし。

ぜ~~ったい昆布は使います。

週に一回は昆布だしたっぷりの湯豆腐。

なんにでも昆布だし使ってます。

何と言うこと・・・・・考え方を整理しなければなりません。

 

試行錯誤のこのごろです。

 

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